“Descansa la panza”
Si uno de tus propósitos de año nuevo fue cuidar la línea y no del teléfono, no te preocupes ya que una alimentación balanceada y un buen ejercicio te ayudará para conseguir tu propósito.
Nutri dato: La lechuga nos aporta gran cantidad de fibra dietética y contiene propiedades que favorecen al sueño.
Dato Cool: ¿Sabías que existen 2 tipos de jícama? Así es, en el mercado podemos conseguir las 2 variantes de jícama, una es llamada jícama de agua y la otra jícama de leche, su nombre varía ya que una contiene mayor contenido de agua en comparación de la otra y la tonalidad es un poco más blanca en la de leche.
Mini Tacos de lechuga
20 porciones
Ingredientes
20 hojas de lechuga romana.
4 barras de Surimi picadas finamente
1 Jícama mediana rallada
1 Pepino rallado
1 zanahoria rallada
Salsa
½ taza de salsa de soya.
¼ de taza de jugo de naranja.
¼ de taza de jugo de limón.
¿Cómo lo hago?
- En un recipiente mezcla el surimi + jícama + pepino.
- Vierte el jugo de naranja y limón y sazona al gusto.
- Agrega una pequeña porción a las hojas de lechuga y enrolla.
- Presenta en un plato grande y comparte con tu familia y amigos.
Refréscate un poco y descubre cómo hacer la famosa agua de limón con pepino. Sigue estos simples pasos porque como todo tiene su chiste, solo necesitas lo siguiente.
Agua de limón con pepino
8 Vasos
Ingredientes
2 litro de agua
1 taza de azúcar o el endulzante de tu elección
1 pepino picado pelado y sin semillas.
½ taza de jugo de limón
4 tazas de hielo.
1 rama de romero para la decoración.
¿Cómo lo hago?
- En la licuadora agrega ½ litro de agua + endulzante y revuelve.
- Viere el jugo de limón + pepino y licúa.
- Cuela el concentrado en una jarra, agrega los hielos y el agua restante.
Revuelve, sirve y #SazonalaVida
